Muchos conceptos se han acuñado para definir al control, sin embargo el que mas se adapta a lo que buscamos es el de Collins, "Control se define como la habilidad para hacer que algo se comporte exactamente como se quiere." y el CONTROL EMOCIONAL, ¿Qué es?, ¿ En que nos ayuda?

La frustración es una emoción que puede ser definida como ”un sentimiento desagradable que se experimenta al no alcanzar un objetivo en el que una persona deposita previamente todos sus esfuerzos físicos, psíquicos, actitudes, aptitudes y tiempo, con el fin de lograrlo.”

Algunas personas saben identificar y controlar sus emociones con mayor facilidad. Otras cometen el error de tratar de reprimirlas y les cuesta reconocer qué es lo que sienten. 

​En la vida es importante que sepas conectarte con tus emociones, tengas empatía con otros individuos y que, además, desarrolles la capacidad de interactuar con todo lo que te rodea de forma adecuada y receptiva. 

Emociones: qué son, cuáles son sus funciones y cómo gestionarlas mejor

En nuestro lenguaje diario, solemos usar estas tres palabras para definir o encasillar la forma de actuar o responder de una persona ante la cotidianidad sin embrago ¿significan lo mismo? veamos.

Nos ayuda a:

*Gestionar mejor nuestros problemas y a solucionarlos de forma más efectiva.