Síntomas Comunes
- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
- Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
- Aumento del ritmo cardíaco
- Respiración acelerada (hiperventilación)
- Sudoración y temblores
- Sensación de debilidad o cansancio
- Problemas para concentrarse
- Dificultades para conciliar el sueño
- Problemas gastrointestinales
- Necesidad de evitar situaciones que generan ansiedad.

Tipos de Trastornos de Ansiedad
- Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Ansiedad y preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos comunes.
- Trastorno de Pánico: Episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad intensa y miedo o terror (ataques de pánico).
- Fobias Específicas: Miedo intenso e irracional hacia un objeto o situación específica.
- Trastorno de Ansiedad Social (Fobia Social): Miedo intenso a situaciones sociales o de desempeño.
- Agorafobia: Miedo a lugares o situaciones que pueden causar pánico1.

Tratamiento
El tratamiento de los trastornos de ansiedad puede incluir:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Medicamentos: Antidepresivos, ansiolíticos y betabloqueantes pueden ser recetados.
- Técnicas de Relajación: Ejercicios de respiración, meditación y yoga.
- Cambios en el Estilo de Vida: Ejercicio regular, una dieta equilibrada y un buen descanso12.